Neues Kursangebot – VfL Geesthacht von 1885 e.V.
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Archiv der Kategorie: Lehrgänge
VfL @ JKA Polen mit Naka Sensei (JKA HQ Tokio)
Ein paar Eindrücke von unserer langen Reise nach Polen zu Naka Sensei in Baranowo 👊🇯🇵🇵🇱🥋
VfL Geesthacht – Prüfungstag
Heute war für die BRAUN-Gurte Prüfung!
Zum 3. Kyu traten Peggy und Florens an – beiden hat man die Anspannung deutlich angemerkt – am Ende war es eine gute Prüfung.
Zum 2. Kyu traten Tobias und Celeste am – hier merkte man schon die Routine. Beide konnten sich im Vorwege von der Anspannung lösen und haben in allen 3 Prüfungsbereichen sehr gute Leistungen abrufen und auch zeigen können.
Zu guter letzt die schwerste Prüfung zum 1. Kyu – Rica stellte sich der großen Herausforderung. Da sie auch als Assistenztrainerin bei uns aktiv ist war hier die Erwartungshaltung auch entsprechend hoch. Rica konnte aus den vergangenen Trainingseinheiten alles entsprechend umsetzen und überraschte gerade im Freikampf mit einer sehr guten Leistung.
Das Anforderungsniveau an die Oberstufe ist entsprechend hoch. In den Bereichen Kihon, Kata und Kumite haben alle der Stufe entsprechend ihre Leistungen erbracht und teilweise sogar übertroffen.
Herzlichen Glückwunsch 🥂🍾🎊🎉🥳 ich bin Stolz auf euch ‼️
JKA Autumn Camp 2019 in Berlin
Gestern fand das JKA Autumn Camp 2019 mit Shiina Sensei & Imura Sensei in Berlin statt. Aus dem VfL Geesthacht sind angereist Rica, Bernd und Marcel. Morgens um 06:00h hieß es „Aufbruch nach Berlin“. Wir sind gegen 09:00h in Berlin angekommen und sind auf Marcel’s ehemaligen Verein dem Shotokan Kyokai Berlin getroffen. Für Rica und Bernd war es der erste Lehrgang mit Instruktoren der JKA aus dem HQ in Tokio.
Inhalte aus der ersten Einheit mit Imura Sensei – Tsuki waza im Kiba Dachi und Tekki Shodan bis Tekki Sandan. Besonders spannend war die Kombination aller 3 Katas. Imura Sensei legte ein ordentliches Tempo vor – besonders „kompliziert“ wurde es, als alle Tekki Katas direkt aneinander gereiht wurden. Eine ganz spezielle Herausforderung :). Eine super Idee für unsere nächsten Trainingseinheiten.
Inhalte aus der zweiten Einheit mit Shiina Sensei – angefangen mit leichten Kombinationen aus Kizami und Gyaku-Tsuki, gefolgt von Mawashi-Geri und Ura-Mawashi-Geri wurde sich in Partnerübungen langsam auf Jiyu Kumite vorbereitet. Ein besonderes Augenmerk legte Shiina Sensei dabei auf Kontrolle und Distanzgefühl. Zum Abschluss hieß es: Braun gegen Schwarz – Team Kumite!
Allem in allem war es ein sehr schöner Ausflug nach Berlin. Wir haben viel geschwitzt und viele neue Eindrücke mit nach Hause genommen. Wir freuen uns auf das nächste Event. Vielen Dank an die JKA Berlin für den tollen Lehrgang.
Karate Verband Schleswig-Holstein – KVSH Tag 2019
Am 07.09.2019 fand der diesjährige KVSH Tag in Neumünster statt. Wie jedes Jahr gab es verschiedene Angebote. Bernd und Marcel haben die ‚lange‘ Reise morgens um 07:00h angetreten, um neue Eindrücke zu sammeln.
Für Bernd ging der Tag mit der Pflichtveranstaltung für DAN-Anwärter los – dem Kampfrichter Lehrgang mit Stephan Koch. Marcel vertrieb sich die Zeit unterdessen bei Bernd Busse mit dem Thema Sound-Karate. Hier hieß es morgens direkt „aufwachen und bewegen“. Zu zeitgemäßer Musik wurden Sequenzen aus den Heian Katas geübt. Insgesamt eine sehr spannende Sache! Im Anschluss war es für Marcel Zeit den Lehrgang für Prüfer zu besuchen. Dieser startete mit einem Praxisteil, den unser Landestrainer Kata Lars Tiemann durchführte. Danach hieß es mal wieder „Stifte raus – wir schreiben eine Prüfung“. Unter der Aufsicht vom KVSH Prüferreferenten Manfred Sponberg wurde die Lizenzprüfung geschrieben. Neben der Trainerlizenz ist Marcel nun auch Inhaber der Prüferlizenz. Danach ging es weiter mit unserem KVSH Vizepräsidenten – dieser lud zu einer Gesprächsrunde zum Thema Neuerungen im DKV und KVSH ein.
Der spannende Teil folgte nun: KVSH Selbstverteidigung „wenn reden nicht mehr hilft“ mit Jens Schröder. Hier nahmen Bernd und Marcel zusammen teil. Ein großer Spaß für alle Beteiligten. Jens schaffte es erneut mit viel Freude, aber ernsten Inhalten den Teilnehmer einen ersten Einblick in die Selbstverteidigung zu geben. Mit Hilfe von Pratzen und Fussbällen ging es in der Moderatorenhaltung dann in den praktischen Teil über. Im Nachgang gab es eine Lehrstunde von unserem Landessportdirektor Ingo Jahnel – eine Kostprobe im Bereich Selbstverteidigung Bodenkampf. Hier erläuterte Ingo eindrucksvoll die Grundlagen im Bodenkampf. Man sah den Teilnehmer an, dass es doch schwerer ist, als es aussieht. Jeder „erkämpfte“ sich seinen Weg – für den einen erfolgreich – für den anderen weniger 🙂
Ein weiterer spannender Punkt war die Lehrstunde von Lars Tiemann zum Thema Unsu und Bunkai. Der Landestrainer war voll in seinem Element und konnte die Teilnehmer schnell abholen und so saß der Ablauf der Kata Unsu doch ziemlich schnell. Anschließend wurden die wichtigsten Teile der Kata noch einmal im Bunkai aufgearbeitet. Für Bernd und Marcel ging es dann weiter zu DAN-Vorbereitung mit unserem KVSH Präsidenten Wolfgang Hagge. Hier konnte Bernd erste Eindrücke für seine angehende DAN-Prüfung (hoffentlich umnächsten Jahr) sammeln. Die Stunde war nach dem Prüfungsprogramm klassisch aufgeteilt in Kihon, Kata und Kumite. Jeder der Teilnehmer hat im Anschluss ein kurzes Feedback von Wolfgang Hagge bekommen. Für einige der Teilnehmer hieß es dann auch im Anschluss „fertig machen zur DAN-Prüfung“. Obwohl DAN-Prüfungen unter dem Ausschluss der Öffentlichkeit sind durften Bernd und Marcel der Prüfung beiwohnen. Bernd konnte sich hier einmal den Prüfungsrahmen und deren Bedingungen ansehen. Marcel hatte hier weniger Glück… 🙂 Da ein Teilnehmer fehlte wurde er kurzerhand von Wolfgang Hagge gebeten im Kumite Teil als Partner einzuspringen. Natürlich helfen wir gerne aus und so hieß es noch einmal volle Konzentration für Jiyu Ippon Kumite und Jiyu Kumite.
Insgesamt ein sehr spannender Tag – der Abends mit einem gemeinsamen Essen gekrönt wurde. Gegen 23:00h hieß es dann für Bernd und Marcel: „ab nach Hause“.
Wir freuen uns auf das nächste Jahr und hoffen natürlich, dass uns dann noch mehr Mitglieder aus unserer Abteilung begleiten.
DOSB C-Lizenz-Breitensport
Endlich ist es soweit – Marcel hat am 01.September 2019 die Prüfung bestanden und ist damit lizenzierter C-Trainer-Breitensport im Fach Karate. Die Lizenznummer wird vom Deutschen Olympischen Sportbund erteilt und registriert.
Die Lizenzierung ist aufgegliedert in den fachlichen und überfachlichen Teil. Der überfachliche Teil musste im Vorwege mit 30 Stunden beim Hamburger Sportbund abgeleistet werden. Hier gab es 4 Tage reine Theorie, die mit einer schriftlichen Prüfung am 17. April 2019 endete. Themen beim HSB waren die Organisation des deutschen Vereins- und Verbandssport, Aufbau und Funktionen wichtiger Körpersysteme, Funktionelle Anatomie, Grundlagen der Ernährung, Sportverletzungen, Sport und Umwelt, Prävention, Doping und Sportrecht / Versicherung.
Der fachliche Teil wurde vom Hamburger Karate Verband übernommen. Es war ein langer Weg bis zur Prüfung. Angefangen hat es mit einem Treffen aller Teilnehmer Ende April. Ein sehr schlechter Zeitpunkt, da Anfang Mai auch die DAN-Prüfung anstand. Bis September hieß es nun: Jedes zweite Wochenende – ja genau Samstag und Sonntag – auf zum Lehrgang. Die einzelnen Lehrgangsstunden hatten verschiedene Inhalte – von „normalen“ Trainingsstunden über spezielle Themen wie Soundkarate, Kinderkarate, Selbstverteidigung und natürlich auch theoretische Einheiten. Zu Besuch waren einige Referenten vom Hamburger Karate Verband die uns ihr Wissen in diversen Themenbereichen vermittelt haben. Zusammenfassend war es doch eine sehr interessante Zeit. Man hat alte Bekannte getroffen und neue Freunde gewonnen. Der Lehrgang endete am 31. August 2019 mit der praktischen Prüfung und am 01. September 2019 hieß es noch einmal – Stifte raus, wir schreiben eine Klausur. Der praktische Teil wurde aus den vorher angefertigten Lehrproben entnommen (Marcels Lehrprobe findet Ihr als Download unter der Rubrik Trainer – Marcel). In der 3 Stündigen Klausur wurde dann noch einmal alles abgefragt, womit wir in dem Lehrgang konfrontiert wurden.
Shotokan Prüfung mit Rolf Lahme und Marcel Redder
Heute fanden die KYU Prüfungen im VfL Geesthacht von 1885 e.V. statt. Insgesamt stellten sich 17 Teilnehmer der Prüfungskommission bestehend aus Rolf und Marcel.
Geprüft wurde 7x zum 9.Kyu mit zeitgleicher Zwischenprüfung zu Weiß-Gelb, 2x zum 8.Kyu, 3x zum 7.Kyu, 1x zum 4.Kyu, 1x zum 3.Kyu, 1x zum 2.Kyu und 2x zum 1. Kyu – insgesamt eine sehr gute Prüfung. Besonders gelobt wurde von Rolf die harte Vorbereitungszeit, welche man in den einzelnen Prüfungsabschnitten deutlich erkannt hat.
Die Prüflinge zum 9.Kyu zeigten bereits saubere Stände und Techniken und konnten die Zusatzaufgabe mit Bravur lösen. HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !
Unsere Prüflinge zum 7. Kyu waren sehr aufgeregt und konnten dennoch mit einer souveränen Leistung überzeugen – auch hier: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !
Es folgten die Prüfungen der Jugend zum 4. und 3. Kyu. Hier war die Anforderung entsprechend hoch an unsere beiden Teilnehmer. Das Monatelange harte Training hat sich bei beiden ausgezahlt. Hier heißt es allerdings auch – weiter am Ball bleiben und genau in dieser Form weiter üben. HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!
Zum Schluß hieß es – Prüfung der Oberstufe! Entsprechend der Graduierung war hier die Erwartungshaltung besondern hoch. Kihon, Kata inkl. Bunkai und verschiedene Kumite Formen standen auf dem Plan. Alle 3 haben sich mit Erfolg der Herausforderung gestellt. Besonders Marcel war sehr glücklich über die gezeigten Leistungen. Gerade in der Oberstufe gab es zuvor viele Baustellen. Die vielen Stunden der Vorbereitung (darunter auch sehr viele Einzelstunden) haben zum Erfolg geführt. Sowohl für die Prüflinge, als auch für Marcel zeigte die Prüfung der Oberstufe, dass diese auf dem richtigem Wege sind. Wir sind noch lange nicht am Ende – die Reise wird noch hart – aber es wird sich lohnen! Wir wünschen euch für die weitere Reise alles Gute und weiterhin viel Erfolg – HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!
An dieser Stelle auch noch einmal ein „DANKE“ an unsere beiden Fotografen Marisa und Maja. Vielen Dank auch noch einmal an Rolf für die Unterstützung und Durchführung.
NACH DER PRÜFUNG IST VOR DER PRÜFUNG – bleibt alle am Ball und weiter so !!!
JKA Spring Camp 2019 in Windsor mit Kawasoe Sensei und Shiina Sensei
Am 03.05.2019 hieß es für unseren Trainer Marcel ‚Koffer packen‘ und ab in das Flugzeug zum JKA Spring Camp 2019 in Windsor (UK). Nach einem holprigem Flug startete das Spring Camp direkt Samstag Vormittag mit der DAN-Prüfung für unseren Trainer. Abgenommen wurde diese durch Kawasoe Sensei und Shiina Sensei. Nach der Prüfung hieß es noch einmal 3 Stunden schwitzen bei Kihon, Kata und Kumite. Samstag Abend war dann endlich ein wenig Zeit für Sighseeing und um alte Freunde zu treffen. Mit angereist sind Marcels ehm. Trainer aus Berlin Schinck Sensei und alte Trainingskameraden vom Shotokan Kyokai Berlin. Zu guter letzt gab es Sonntag eine 3-Stündige Abschlusseinheit bevor alle wieder den Weg nach Hause angetreten haben. Zusammenfassend war es ein sehr spannendes, kreatives und erfolgreiches Wochenende, welches mit dem Ergebnis ‚bestanden der DAN Prüfung‘ am Sonntag noch einmal gekrönt wurde. Wir sehen uns nächsten Jahr wieder, wenn es heißt ‚JKA Spring Camp 2020‘ 🙂
